Pourquoi faut-il manger une pomme par jour ?
“Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours” ce dicton bien connu, qui vante les bienfaits de la pomme, a un fond de vérité. En effet, de par ses qualités nutritionnelle et gustative, manger une pomme par jour est à la fois une source de bien être et de plaisir !
Ferme familiale proposant la vente directe de pommes autour de Ammerschwihr et Colmar, La Pommeraie met en lumière les avantages de la pomme au quotidien.
La pomme, votre meilleur allié santé
Aliment riche en nutriments, la pomme contribue à vous maintenir en bonne santé. Elle contient des vitamines et minéraux intéressants dans le cadre d’une alimentation équilibrée :
- Cuivre ;
- Fer ;
- Vitamine C ;
- Vitamine E ;
- Vitamine B1 ;
- Vitamine B2 ;
- Vitamine PP ;
- Vitamine B6 ;
- Vitamine B9.
La pomme se consomme à tous âges et comporte de nombreux bienfaits pour votre santé, notamment pour le système digestif, grâce à sa richesse en fibre et éléments protecteurs de la pectine.
Enfin, la pomme agit comme un coupe-faim efficace. Vous suivez un régime ou vous craignez de vous jeter sur des barres chocolatées en attendant le repas ? Croquer dans une pomme vous procurera une sensation de satiété.
Ajouter des saveurs à votre table quotidienne avec la pomme !
Fruit succulent à consommer cru, la pomme se conjugue également à merveille dans la cuisine du quotidien. Elle est bien sûr parfaite pour la réalisation de desserts tels que la tarte normande ou les vautes, mais elle s’ajoute harmonieusement à de nombreuses recettes :
- En entrée, avec des carottes ;
- Avec une viande, par exemple un filet-mignon ;
- Dans des plats traditionnels, comme le boudin noir ;
- Pour accompagner un fromage AOP ;
- En dessert, sous mille déclinaisons.
Avec ses nombreuses variétés (Gala, Granny-Smith, Boskoop, Fuji, etc.), la pomme propose autant de textures et goûts différents pour varier votre alimentation.
La Pommeraie, le meilleur moyen de profiter des plaisirs de la pomme près de Ammerschwihr !
Verger éco-responsable, La Pommeraie vous propose la cueillette de fruits de saison dans sa ferme. Profitez des bienfaits de fruits savoureux et des vertus de la vente de légumes locaux en circuit court proche de chez vous à Ammerschwihr et Colmar !
